バーナムピアノテクニック(導入書)

1:●まえがき 2:●かいせつ 3:■グループ 1 4:1.歩こう 5:2.走ろう 6:3.スキップしよう 7:4.ジャンプしよう 8:5.両足ひらこう 9:6.深呼吸 10:7.側転運動 11:8.屈伸(のびちぢみ) 12:9.右足で片足とび 13:10.左足で片足とび 14:11.さかだちの練習 15:12.元気いっぱい さぁひこう 16:■グループ 2 17:1.背のび 18:2.つま先でかけ足 19:3.ポーチの上からとびおりよう 20:4.はしごをのぼろう 21:5.はしごをおりよう 22:6.蛙のようにとんでみよう 23:7.右手で宙ぶらりん 24:8.左手で宙ぶらりん 25:9.両手で宙ぶらりん 26:10.ヨーヨーあそび 27:11.ぶらんこ 28:12.元気いっぱい さぁひこう 29:■グループ 3 30:1.深呼吸 31:2.ころがろう 32:3.側転運動 33:4.スキップ 34:5.なわとび 35:6.ロッキングチェアー 36:7.ぐるぐるまきのブランコ 37:8.大きな波をとぼう 38:9.坂のぼり 39:10.ピンポン 40:11.ねたりおきたり 41:121:●まえがき 2:●かいせつ 3:■グループ 1 4:1.歩こう 5:2.走ろう 6:3.スキップしよう 7:4.ジャンプしよう 8:5.両足ひらこう 9:6.深呼吸 10:7.側転運動 11:8.屈伸(のびちぢみ) 12:9.右足で片足とび 13:10.左足で片足とび 14:11.さかだちの練習 15:12.元気いっぱい さぁひこう 16:■グループ 2 17:1.背のび 18:2.つま先でかけ足 19:3.ポーチの上からとびおりよう 20:4.はしごをのぼろう 21:5.はしごをおりよう 22:6.蛙のようにとんでみよう 23:7.右手で宙ぶらりん 24:8.左手で宙ぶらりん 25:9.両手で宙ぶらりん 26:10.ヨーヨーあそび 27:11.ぶらんこ 28:12.元気いっぱい さぁひこう 29:■グループ 3 30:1.深呼吸 31:2.ころがろう 32:3.側転運動 33:4.スキップ 34:5.なわとび 35:6.ロッキングチェアー 36:7.ぐるぐるまきのブランコ 37:8.大きな波をとぼう 38:9.坂のぼり 39:10.ピンポン 40:11.ねたりおきたり 41:12.元気いっぱい さぁひこう 42:■グループ 4 43:1.深呼吸 44:2.晴れの日とくもりの日の散歩 45:3.晴れの日とくもりの日のスキップ 46:4.晴れの日とくもりの日の側転運動 47:5.晴れの日とくもりの日のジャンプ 48:6.晴れの日とくもりの日のかけ足 49:7.うちまたあるき 50:8.つま先もぞもぞ 51:9.シーソー 52:10.ひざの間から見てみよう 53:11.はずむ手まり 54:12.元気いっぱい さぁひこう 55:■グループ 5 56:1.丘をのぼろう 57:2.丘を呼吸しながらのぼろう 58:3.丘をかけのぼろう 59:4.丘をスキップしよう 60:5.丘を側転運動 61:6.丘をジャンプ 62:7.ボクシング 63:8.コマであそぼう 64:9.輪回し 65:10.両手をあげてつま先でたとう

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